ゴルフ肘について
ゴルフを楽しんでいる方の中には、スイングをした瞬間やスイング後に肘の内側に痛みを感じるという経験をされた方もいるでしょう。このような症状がある場合、ゴルフ肘（スポーツ障害）を発症している可能性があるため注意が必要です。
ゴルフ肘が進行すると、
・腕を動かすだけで肘が痛む
・タオルを絞る、物を持つといった動作がつらくなる
・力が入りにくくなる
といった症状が現れ、日常生活やプレーそのものに支障をきたすこともあります。そのため、できるだけ早い段階で適切な対応を行うことが重要です。
ゴルフ肘とは？
ゴルフ肘は正式には上腕骨内側上顆炎と呼ばれ、ゴルフのスイング動作などで肘の内側に付着する筋肉や腱を繰り返し酷使することで炎症が起こる症状です。
特に、スイングの際に肘を内側へ強くひねる動作が続くと負担が集中しやすくなります。本来であれば全身を使って行うスイングが、フォームの乱れによって腕や肘に頼った動きになることで、肘の一部に過剰な負荷がかかってしまうのです。
実際にゴルフ肘を発症する方の多くは、
・スイング時に腕が必要以上に上がっている
・手首の返しに頼った打ち方になっている
・体幹を使わず腕だけで振っている
といった特徴が見られることが少なくありません。
ゴルフ肘の原因
ゴルフ肘の主な原因は、無理なフォームや偏った身体の使い方を続けてしまうことにあります。
一時的に肘の痛みが改善したとしても、フォームや身体の使い方を見直さなければ、再発を繰り返してしまう可能性が高い点には注意が必要です。
そのため、肘に痛みを感じた場合は、
・早めに専門家の診断を受けること
・自分のスイングフォームや身体の使い方を見直すこと
この両方が非常に重要なポイントとなります。
ゴルフ肘の改善は当院にお任せください
ゴルフ肘は、部活動や競技レベルでスポーツに取り組んでいる方ほど負担が大きく、精神的にもつらい症状です。当院では、肘だけでなく全身のバランスや動きの癖にも着目した施術を行い、ゴルフ肘の改善を目指します。肘の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。
経験豊富なスタッフが、ゴルフを安心して楽しめる状態へ導くサポートをいたします。
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